Corsi

Bioenergetica

La Bioenergetica è una disciplina sviluppata dal medico e psicoterapeuta Alexander Lowen che si basa sul principio dell'unità mente/corpo: ciò che avviene nella mente influenza il corpo e viceversa.... Leggi tutto

Francesca Pola

Bioenergetica per la Gravidanza

Con il movimento dolce e consapevole, il respiro e l'ascolto del corpo, la bioenergetica dolce aiuta la donna che aspetta un bambino a lasciar andare le tensioni, a rilassarsi e a coltivare un... Leggi tutto

Cristina Raschetti

BODYBALANCE

BODYBALANCE TM è l'allenamento di Yoga, Tai Chi e Pilates che ha l'obiettivo di costruire flessibilità e forza lasciandoti una meravigliosa sensazione di calma e concentrazione. Respirazione... Leggi tutto

Kia Ora

BODYPUMP

Un corso con il bilanciere, adatto a tutti che rende più Tonici, magri ed in forma. REP EFFECT™ Il bodypump si base sul principio del REP EFFECT™ (effetto ripetizioni) una formula Les Mills ,che... Leggi tutto

Kia Ora

CROSS TRAINING

Cross training”* è un programma di allenamento che comprende differenti gesti atletici. È indicato nel momento in cui si vuole ridefinire la forma fisica I movimenti, durante questo tipo di... Leggi tutto

Kia Ora

Ginnastica posturale e stretching energetico

GINNASTICA POSTURALE; STRETCHING ENERGETICO: Benefici fisici ed energetici in un unico percorso!   La ginnastica posturale e lo stretching sono attività dolci che migliorano l’elasticità muscolare e... Leggi tutto

Jacopo Longhi

GRIT

E' un High-Intensity interval Training (Hiit) ovvero brevi ripetizioni di esercizi seguite da periodi di recupero. GRIT è utilizzato da anni negli allenamenti degli atleti olimpici, è oggi una delle... Leggi tutto

Kia Ora

Hatha Yoga

  La classe e si sviluppa attraverso momenti di meditazione, di pratica con movimenti morbidi e dolci, dove ognuno può trovare il proprio grado di intensità in base al livello, da principiante ad... Leggi tutto

Michela Fabani

MEDITAZIONE SUI CUORI GEMELLI DI MASTER CHOA KOK SUI

La Meditazione sui Cuori Gemelli è una Meditazione perfezionata e divulgata da Master Choa KoK Sui, moderno fondatore del Pranic Healing, ed ha lo scopo di consentire al praticante di raggiungere una... Leggi tutto

Meditazione taoista LA VALLE DEL TAO

 Lo spirito della Valle non muore: è la femmina del profondo. La porta della femmina del profondo è l’origine di cielo e terra. Sottile, sottile, come appena presente:Eppure il suo uso è inesauribile... Leggi tutto

Katia Paruscio

Mindfulness

Dal 25 settembre al 13 novembre 8 incontri il mercoledì 19:45 - 22:15 1 giornata intera il 9 novembre 2 istruttrici, psicoterapeute formate presso AIM, condurranno le sessioni Lo stress è una... Leggi tutto

Pilates

Il pilates è un metodo straordinario rivolto a tutti che, senza mai sottoporre il corpo a urti o traumi, struttura muscolature profonde che sostengono il corpo, alleviando dolori soprattutto... Leggi tutto

Laura Muraro

Psicomotricità

  Ogni bambino è speciale e la stanza di psicomotricità è proprio pensata per accogliere questa sua unicità. La psicomotricità utilizza il movimento e il gioco spontaneo del bambino per favorire un... Leggi tutto

Chiara Gentile

Siddha Siddhanta Yoga

Hatha yoga dell'antica tradizione Siddha Siddhanta Yoga. Una pratica dolce adatta a qualsiasi età, dedicata all'ascolto e lo scioglimento del corpo, la rieducazione del respiro (pranayama), la... Leggi tutto

Caterina Eva Polini

Tai Chi Chuan e Qi Gong

Il Tai Chi Chuan é un'arte marziale interna cinese.  Diffondere l’ Original Yang Style significa insegnare un Tai Chi Chuan energetico con movimenti fluidi e morbidi ma con posture efficaci e stabili... Leggi tutto

Katia Paruscio

TEEN YOGA

YOGA CON ADOLESCENTI - TEEN YOGA Tra gli 11 e i 13 anni il corpo inizia ad attraversare cambiamenti evidenti. Nei ragazzi e nelle ragazze la crescita del corpo è un processo continuo: cambiamenti... Leggi tutto

Jessica Locatelli HappYoga

Yoga

Attraverso la pratica dinamica del Vinyasa Yoga puoi portare il corpo ad un maggiore stato di benessere. Con il fluire del respiro puoi trovare la stabilità e la quiete della mente

Fabio Caccia

YOGA BIMBI

HappYoga è un progetto educativo olistico e si ispira al modello "educare alla vita". Vengono integrati vari strumenti con lo scopo di preparare al meglio bambini e ragazzi in modo che possano... Leggi tutto

Jessica Locatelli HappYoga